【二十四节气】霜降：霜叶成诗 温暖向冬
10月23日，我们迎来二十四节气中的第十八个节气——霜降，这也是秋季的最后一个节气，标志着秋向冬的过渡正式开启。
一夜西风紧，叶落叠成诗。霜降是秋天的最后一站。此时，大自然呈现出一幅五彩斑斓的美丽画卷。天朗气清，市民们纷纷走出家门享受秋日的美景。
霜降时节，气温呈断崖式下降，昼夜温差急剧拉大。此时冷空气活动频繁，天气由凉爽向寒冷过渡，早晚寒凉，午间温和，需特别注意防寒保暖。同时，饮食要以保暖润燥、健脾养胃为主，不吃寒凉的食物。顺应天时，静养身心，在饮食中添一份温热，在起居间增一份从容，安稳向冬。
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